» » » » Язык жизни. Ненасильственное общение - Маршалл Розенберг

Язык жизни. Ненасильственное общение - Маршалл Розенберг

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Язык жизни. Ненасильственное общение - Маршалл Розенберг, Маршалл Розенберг . Жанр: Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.
Язык жизни. Ненасильственное общение - Маршалл Розенберг
Название: Язык жизни. Ненасильственное общение
Дата добавления: 14 сентябрь 2023
Количество просмотров: 509
Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Язык жизни. Ненасильственное общение читать книгу онлайн

Язык жизни. Ненасильственное общение - читать бесплатно онлайн , автор Маршалл Розенберг

Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за столом переговоров, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон. Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться. В новом издании книги добавлена глава «Разрешение конфликтов и посредничество».
ННО поможет вам:
• улучшить отношения с людьми,
• никогда не поддаваться гневу,
• говорить и слушать с пониманием и сопереживанием,
• избегать шаблонов мышления, ведущих к стрессу, депрессии, ощущению вины и стыда,
• всегда, везде и со всеми находить общий язык.

1 ... 16 17 18 19 20 ... 72 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
обращают внимания» скорее выражают нашу интерпретацию чужих действий, нежели наши чувства. Вот примеры подобных слов:

брошенный — не получающий доверия

жертва нападок — обманутый

жертва предательства — обруганный

завербованный — оскорбленный

загнанный — отвергнутый

зажатый в угол — перебиваемый

запуганный — перегруженный

игнорируемый — подавленный

использованный — подвергающийся

лишенный — высокомерному отношению

поддержки — под угрозой

лишний — подвергающийся издевкам

невидимый — манипулируемый

недооцененный — принуждаемый

непонятый — провоцируемый

неправильно понятый — расстроенный

неуслышанный — униженный

Создание словаря для выражения чувств

В выражении наших чувств помогают слова, которые относятся к конкретным эмоциям, а не слова с обобщенным или неясным смыслом. Например, если мы говорим «мне хорошо», слово «хорошо» может означать счастье, радость, облегчение и многое другое. Такие слова, как «хорошо» или «плохо», усложняют для собеседника понимание того, что мы на самом деле чувствуем.

Эти списки были составлены для того, чтобы помочь вам свободнее выражать чувства и ясно описывать весь диапазон эмоциональных состояний.

Вот как мы можем чувствовать себя, если наши потребности удовлетворены:

беззаботный

безмятежный

благодарный

благодушный

блаженствующий

блистательный

бодрый

бойкий

вдохновленный

веселый

веселящийся

внимательный

вовлеченный

возбужденный

вознагражденный

воодушевленный

в восторге

в предвкушении

в приподнятом настроении

в хорошем настроении

в экстазе

гордый

добродушный

доверяющий

довольный

дружелюбный

живой

жизнерадостный

заботливый

завороженный

заинтересовавшийся

заинтересованный

заинтригованный

затаивший дух

зачарованный

защищенный

изумительный

изумленный

интересующийся

испытывающий облегчение

ликующий

любознательный

любящий

миролюбивый

мотивированный

на подъеме

невозмутимый

нежный

неравнодушный

обрадованный

оживленный

околдованный

оптимистичный

освеженный

ослепленный

отважный

открытый

охваченный восторгом

очарованный

очень довольный

ошеломленный

подбодренный

полезный

полный надежды

полный радости

полный решимости

полный сил

полный энергии

полный энтузиазма

поощряемый

потрясающий

преисполненный

благодарности

преисполненный

удовлетворения

признательный

приятно удивленный

приятный

пылкий

пытливый

радостно взволнованный

радостный

радующийся

развеселившийся

расслабленный

растроганный

самореализованный

свободный

сильный

сияющий

собранный

спокойный

счастливый

теплый

торжествующий

тронутый

уверенный

увлеченный

удивленный

удовлетворенный

умиротворенный

уравновешенный

успокоенный

чувствительный

энергичный

А вот как мы можем описывать себя, когда наши потребности не удовлетворяются:

апатичный

безжизненный

безрадостный

безразличный

беспокойный

беспокоящийся

беспомощный

в замешательстве

в страхе

в ужасе

в ярости

вне себя от ярости

взбудораженный

взвинченный

взволнованный

виноватый

вне себя

возмущенный

враждебный

встревоженный

выбитый из колеи

выведенный из себя

вялый

грустный

депрессирующий

едва живой

жалкий

задетый

замкнувшийся в себе

1 ... 16 17 18 19 20 ... 72 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)